В данном Разделе приводятся общие правила нахождения в Экспедиции, даются советы и рекомендации.
Для более полного представления о технической стороне экспедиции и правилах участия в ней, мы рекомендуем Вам также, ознакомиться с документом под названием "Инструкция", размещенном в Разделе "Документы" на нашем Сайте.
Более подробную информацию, Вы можете получить у наших специалистов, по номеру телефона: +7 (495) 974-40-41 в рабочие дни, с 10 до 19 часов.
Общие правила
Рекомендуемый список группового снаряжения:
Палатки (по числу участников) с пологом;
Топоры средние (1 на 5 человек, лезвие закрывайте специальным чехлом из куска резинового шланга);
Вёдра дюралевые, овальные (из расчета 1,5 л емкости на 1 человека) в чехлах из плотной ткани с завязками;
Кострово-варочные приспособления: крюки и стальной тросик для подвески ведер, разливательная ложка, при необходимости – противень (50 Х 30 см) из дюралевого листа – для выпечки лепешек и жарения рыбы;
Компас Адрианова (2-3 на группу);
Фонарики электрические (1 на 5 человек, не забывайте заблокировать кнопку включения фонаря от самопроизвольного включения в рюкзаке);
Карты, схемы, маршрутный лист, почтовая бумага, конверты в планшете;
Ремонтный набор;
Рыболовные принадлежности;
Рукавицы (1 пару на группу для работы у костра).
Края открытой раны (по её окружности) обработайте раствором марганцовки или йодом и забинтуйте асептическим материалом (стерильный бинт, пакет первой помощи). При отсутствии стерильного материала чистый кусок ткани проведите над открытым пламенем несколько раз, потом нанесите йод на то место повязки, которое будет соприкасаться с раной.
При сильном кровотечении наложите жгут из подручных материалов. Затягивайте жгут до остановки кровотечения. Через каждые 20 – 30 минут расслабляйте на несколько секунд, чтобы стекла кровь, и затягивайте снова. Всего держать затянутым не более 1.5 часа. Раненую конечность держите приподнятой. Более подробно об обработке ран... выучите правила оказания первой медицинской помощи, это Вам может пригодиться не только в экспедиции.
В холодную ветреную погоду не допускайте как переохлаждения организма, так и сильного перегрева его. Как правило, штормовая куртка используется большую часть времени. При необходимости одеться тепло увеличивайте число внутренних слоев одежды – свитеров, рубах и т.п. Ношение свитера в ветреную погоду без наружной плотной куртки не имеет большого смысла. По приходу на место привала сразу же оденьтесь, не дожидаясь, начала охлаждения. При выполнение работ по организации лагеря можно одеться полегче. У костра орудуйте в штормовке: искры и угольки большого костра лучше соскальзывают с брезента и не прожигают его, в то время как куртка из синтетического материала (капрон, нейлон) быстро проплавляется искрами.
Все вещи должны быть надежно упакованы. Одежду (кроме штормовки) поместите в отдельный мешок из плотной ткани. Штормовую куртку уложите сверху под клапан рюкзака, чтобы она всегда находилась «под рукой». Фотопленки и электронный носители информации храните в прочной жестяной коробке с крышкой, загерметизировав её, к примеру, лейкопластырем. Сыпучие продукты держите в плотных матерчатых мешочках. Помещение в таком же мешочке соль, сахар, спички (основной запас) дополнительно положите в полиэтиленовый мешочек. В карманах штормовки следует иметь аварийный запас спичек (10 – 20 спичек и зажигательная дощечка).
Промоченную обувь (кроме кед) нельзя сушить у сильного костра: от перегрева кожа ссыхается и трескается. Лучше набить сырую обувь на ночь водопоглощающим мягким веществом (сухая трава, мох). Допустимо надевать сырые ботинки на сухие носки. Войлочные стельки (обязательные для походной обуви) на ночь вынимайте и укладывайте в спальный мешок. Залитые водой резиновые сапоги трудно высушить даже в хорошую погоду. Один из способов сушки – отвернуть голенища и направить раструбы сапог на солнце. Эффективно сушить сырые сапоги на ногах, одетых в сухие портянки.
Придя на место привала, выделите 5 – 10 минут для краткого отдыха и переодевания. Затем, не медля, приступайте к организации лагеря. Сначала несколько человек расчищают место для палаток (по указанию руководителя группы), большинство группы отряжаются на сбор дров. Дежурные приготовляют место для костра и приносят воду.
После того как большая часть требуемых дров собрана и общее размещение лагеря определилось, дежурные разводят костер, а освободившиеся от сбора дров устанавливают палатки или помогают дежурным по кухне.
По окончании работ по организации лагеря наступает свободное время для отдыха (кроме дежурных).
В теплую погоду, когда много комаров, хорошо разбить лагерь на лесном мысу озера и реки. Постоянный «сквозняк» сдувает комаров. Вход в палатку оборудуйте марлевым пологом. Пришив его изнутри палатки, свободную нижнюю часть полотнищ полога заправьте под матрас и спальные мешки. Нижнюю кромку полога смочите диметилфталатом.
Примерный состав аптечки на группу:
Йод* – 5 ампул, для обработки ран;
Нашатырный спирт* – 3 ампулы, давать нюхать при обмороке;
Синтомициновая эмульсия – 10 – 30 г. для заживления ран;
Аспирин – 5 пачек, сульфадимезин – 8 пачек, жаропонижающее;
Пирамеин* – 8 пачек, от головной боли;
Фталазол, бесалол* – 8 пачек, при желудочных расстройствах;
Марганцовка* – 10 – 20 г. для обеззараживания воды, обработки обожженных мест, приема при отравлении;
Спирт – 100 г.;
Бинты широкие и узкие – 10, вата* – 200 г.;
Жгут резиновый – 1;
Термометр – 1 (не ртутный).
Лекарства, отмеченные звездочкой, в соответственно уменьшенной дозе, составляют обязательную в походе личную аптечку, которую удобно носить в коробочке 100х40х17 мм в кармане. При необходимости в этот список включают валидол и индивидуальное лекарство.
При переломах (открытых и закрытых) исключите возможность движения сломанной конечности, наложив шину. Доставьте пострадавшего в больницу.
При растяжениях и сильных ушибах – тугое бинтование, холод на поврежденную часть (в дальнейшем через сутки – тепло). В тяжелых случаях доставьте пострадавшего к врачу.
Вывих конечности характеризуют изменение конфигурации сустава, сильные боли при малейшем движении. Конечность зафиксируйте в состоянии наименьшей болезненности и доставьте пострадавшего к врачу. Недопустимо «вправлять» вывих самостоятельно.
Для переноски пострадавшего соорудите гамак из палатки, привязанной к шесту. Простейшие носилки можно изготовить, продев жерди в рукава одежды.
Установить расположение сторон света можно и при отсутствии компаса. В безоблачную погоду солнце находится на юге в 12 часов по солнечному или в 13 часов по декретному времени. Поскольку солнце смещается за 1 час на 15 градусов, то можно, имея часы, достаточно точно определить по нему стороны света в любое время дня. Ночью направление на север указывает Полярная Звезда (последняя звезда в рукаве ковша Малой Медведицы), которую легко найти на продолжении линии, соединяющие две крайние звезды ковша Большой медведицы на расстоянии, равном примерно 5 расстояниям между этими звездами. Квартальные просеки, в лесах чаще всего идут с севера на юг и с востока на запад. Направление на север определяется по просеке, разделяющей квадраты с наименьшими номерами.
Распорядок дня в походе зависит от его характера и состава группы, но общее правило состоит в следующем. Поднимайтесь пораньше: утренние часы наиболее приятны. В плохую погоду дежурные встают за 1 – 2 часа до общего подъема. Выходите на маршрут возможно раньше, а на ночлег становитесь за 1 – 2 часа до темноты. Когда стемнеет, лагерь уже должен стоять, дрова быть заготовлены и ужин вариться. Продолжительность дневного привала на обед определяется погодой, маршрутом, режимом времени. При движении с рюкзаком обязательны регулярные остановки – через 40 – 50 минут хода на 10 – 20 минут, в зависимости от веса рюкзака. Поскольку полноценный отдых на маршруте получается только при дневке устраивать полудневки не целесообразно.
Типы костров. Для готовки пищи большой костер не удобен. Наиболее целесообразны «шалашик» и «колодец». Если народу много, полезен длинный костер из параллельно лежащих бревен. При малом количестве дров хорошо сложить камин из камней или сырых поленьев лучше с отражателем. Для жаренья удобно вбить в землю три сырых кола, диаметром 5 см. под сковородку: они не успевают сгореть даже будучи засыпанными углями (см. рисунок). Для согревания и ночевки рационален таежный костер: на толстое бревно кладите 3 – 4 более тонких и пододвигайте их друг к другу по мере сгорания.
Удобная укладка рюкзака очень важна в пеших переходах. Правильно уложенный рюкзак имеет форму «боба» и прилегает к спине вогнутой стороной. К спине, в таком случае в рюкзаке, должны прилегать мягкие вещи (одеяло, спальный мешок), а тяжелые (консервы, крупы) помещаются на дно рюкзака. Топор, аптечку, ремонтный набор и другие мелкие предметы повседневного обихода разложите в карманах рюкзака. Приделайте к рюкзаку прочный шнур со стальными крючьями. Тогда на привале его можно будет подвесить на чем-нибудь и сохранить сухим. Под клапаном полезно держать кусок полиэтилена, чтобы в случае дождя закрыть рюкзак.
При дальних пеших переходах постоянно следите за состоянием ног, чтобы вовремя предупредить намины и потертости. При первых признаках потертости устраните причину (складки на носках и т. п.) и защитите потертое место мягким тампоном – ватой, марлей, тряпочкой так, чтобы не беспокоить его. Можно укрепить тампон лейкопластырем, но только если на коже еще не образовалась ранка. В последнем случае обработайте ее антисептиком и забинтуйте.
Частое мытье ног, сухие чистые носки, удобная просторная обувь с не тугой шнуровкой – наилучшие профилактические меры от натертостей.
Растопка. Для разжигания огня, в зависимости от погоды и наличия дров, нужно запастись топливом на 1 – 4 часа горения. Чем хуже дрова, тем тщательнее готовьте растопку. Если грунт мокрый, положите на него настил из поленьев или крупных веток, можно сырых, чтобы угли не провалились. Растопку (береста, тонкие стружки сухого хвойного дерева, тонкие сухие ветки из-под кроны ели, смолистые щепки или куски коры) складывайте шалашиком или пакетом (постепенно увеличивая толщину щепки) тем плотнее, чем холоднее или сырее погода. Следите, чтобы обеспечивался поддув. При дожде соорудите прикрытие.
В случае утопления (или поражения молнией) немедленно приступайте к оживлению пострадавшего вытяните язык, очистите полость рта, удалите воду из легких, приступите к искусственному дыханию. Положите пострадавшего на спину, запрокиньте ему голову и потяните нижнюю челюсть вверх так, чтобы нижние зубы оказались перед верхними (средний рисунок). Сделайте глубокий вдох, наложите плотно рот на рот (или рот на нос) пострадавшего и вдыхайте в его легкие. Следите за грудной клеткой: когда она поднимается – дайте пострадавшему выдохнуть. Вдувание повторяйте каждые 2 – 5 секунды.
Если сердцебиение не прослушивается, поручите помощнику одновременно с искусственным дыханием производить не прямой массаж сердца: ладонь накладывается на область сердца, и производятся энергичные толчки-удары 60 – 70 раз в минуту. Выучите перед походом (лучше их знать вообще) правила оказания первой медицинской помощи.
При тяжелом пищевом отравлении (сильные боли в животе, рвота, понос) следует промыть желудок. Для этого дайте пострадавшему пить слабый теплый раствор марганцовки или питьевой соды. Пить его надо кружками до тех пор, пока не будет вызвана рвота. Всего может потребоваться до 5 – 6 л. Раствора. При отсутствии марганцовки добавьте в теплую воду немного мыла. После опорожнения желудка обеспечьте покой, согревание тела (грелки к конечностям) продолжайте давать обильное питье (крепкий чай). Если состояние больного не улучшилось, обратитесь к врачу. Если есть возможность, лучше обратиться к врачу сразу.
Признаки перемены ясной погоды на ненастную:
1. Перистые облака движутся с запада, изменяя очертания;
2. Давление непрерывно падает несколько дней;
3. Кучевые облака к вечеру увеличиваются в размерах;
4. Днем ясно, а к вечеру облака утолщаются и сгущаются;
5. Уменьшается разница между дневной и ночной температурой;
6. Вечером становится теплее, чем утром;
7. Увеличивается видимость отдаленных предметов и слышимость отдаленных звуков;
8. К вечеру ветер не стихает, а увеличивается;
9. Дым от костра стелется над землей;
10. Солнце садится в тучу. Над тучей видны перистые или перисто-слоистые облака;
11. Красная заря утром и вечером;
12. Ночью нет росы, а в низинах не видно тумана.
Грибы. Даже хорошие грибы при неумеренном потреблении могут вызвать отравление из-за плохого усвоения организмом грибной клетчатки. Отравление бледной поганкой или мухомором может привести к трагическому исходу. Поэтому употребляйте в пищу только хорошо знакомые грибы, исключительно в вареном или соленом виде. Они изображены на цветном рисунке. Это – белые (1), лисички (2), рыжики (3), подосиновики (4), подберезовики (5), моховики (6), сыроежки (7) и маслята (8). Нужно знать и дополнительные признаки определения грибов. Для быстрой засолки грибы отваривают 2 часа в густом рассоле со специями (взятые для этого случая с собой), после чего перекладывают в пластиковый мешок. В таком виде они достаточно хорошо сберегаются и сохраняют высокие вкусовые качества.
Продолжительность варки пищи на костре и потребности в воде можно определить по схеме соотношения:
Продукт / Количество кружек воды на 1 кружку крупы / Продолжительность варки
Геркулес / 2 – 3 / 10 – 20мин
Гречневая крупа / 3 – 8 / 1 час
Манная крупа / 5 – 10 / 5 – 10 мин.
Овсянка / 3 – 10 / 1 час
Пшенная крупа / 3 – 7 / 30 мин. – 1 час
Рис / 4 – 8 / 1 час
Фасоль, горох, бобы / 3 – 4 / 2 – 3 часа
Мясо / ситуативно / 2 – 3,5 часа
Рыба (в кусках) / ситуативно / 15 – 20 мин.
Макароны / ситуативно / 30 мин.
Картофель / ситуативно / 30 – 40 мин.
Обувь – наиболее важный элемент личного снаряжения туриста – должна соответствовать характеру маршрута и обеспечивать сохранность ног. При переходах по твердой почве, камням обязательно обувь на жесткой подошве и с мягким верхом. Во всех случаях она должна быть свободной, хорошо сидеть на ноге, одетой в 1 – 2 шерстяных носка. Посадить кожаную обувь по ноге, можно размочив плотно надетые (на несколько носков) ботинки водой и высушив их на ногах при ходьбе. Иногда операцию нужно повторить. В путешествии в условиях постоянной сырости целесообразны резиновые сапоги с войлочной стелькой, но длительная ходьба в них требует некоторой привычки и большого запаса носков или портянок. В лагере удобны тапочки или кеды, особенно если основной обувью служат резиновые сапоги.
Можно жить в лесу и без палатки, если сделать на ночь простейшее убежище от ветра и дождя. Отдельные элементы основы (рамы) связываются тонкими корнями или ветвями ивы. Кусок синтетической пленки позволит сносно переночевать под ещё более простым укрытием. Удобным убежищем служат естественные полости в обрывистом берегу реки, причем место для сна должно находиться между костром и вертикальной поверхностью (обрыв, скала), служащий естественным отражением тепла. При наличии времени и минимального снаряжения (спальный мешок, одеяло, кусок материи) некоторый комфорт создает маленький навес для верхней части тела. При подготовке места для сна приготовьте небольшие ямки – для бедра и для плеча.
При выборе места для лагеря нужно учитывать:
1. Безопасность его – возможны внезапный подъем воды в реках или сухих руслах и затопление низин, оползни крутых склонов, камнепад, лавины, ветровал, удары молнии в высокие деревья;
2. Обеспеченность дровами и водой – потребность в них определяется длительностью стоянки и погодой;
3. Комфорт существования – отсутствие или малое количество гнуса (открытое место), защищенность от ветра и не погоды, сухость места, относительное расположение костра и палаток, устройство кухни;
4. Вид лагеря – время освещения палаток солнцем, вид из палаток, удаленность от костра.
Солнечный и тепловой удары сопровождаются ослаблением пульса и дыхания, покраснением кожи, потерей сознания. Разгрузите пострадавшего, уложите его в тень, поливайте голову водой, обмахивайте. Ожоги кожи (солнечные или от пламени) обработайте 5% раствором танина или марганцовки, отчего на ране образуется защитная корка. В осложненных случаях наложите стерильную повязку.
При укусе змеи нужно быстро выдавить из ранки (не нажимая слишком сильно) капельки крови. Промывайте ранку спиртом, одеколоном, кипяченой водой или раствором марганцовки. Отсасывать кровь ртом (с частым сплевыванием) допустимо только при полной целости слизистых оболочек рта. Следует больше пить (молоко, чай, кофе, вода). При укусе в руку или ногу пораженной конечности необходимо обеспечить покой. Руку подвешивают в согнутом состоянии к груди. Ногу можно прибинтовать к шине, как это делают при переломе. Необходимо следить за тем, чтобы по мере развития отека повязка не врезалась в тело. При укусе змеи нельзя делать перетяжки. Принимать спиртные напитки совершенно недопустимо.
Простейшие средства от комаров и гнуса – кусок лёгкой материи, повязанный на голову или приколотой булавками на головном уборе и прикрывающей плечи и спину. «Манжеты», прикрепленные к рукавам, защищают запястья. Закрытый накомарник можно изготовить из мелкоячеистой сетки (капроновой, тюль) темного цвета: сквозь белый накомарник ничего не видно. Из крупноячеистой сетки (обрывки невода) можно сделать сетку Павловского. Эффективна и обычная «авоська», надетая на голову и спадающая на плечи. Сетку Павловского и другие крупноячеистые накомарники можно пропитать специальным составом (деметилфталат- 1 часть, кинопленка негорючая – 4, ацетон – 10 частей), сохраняющим их «антикомариные» свойства в течение года.
На вспотевшую кожу и сопревшую материю садится в 2 – 3 раза больше комаров, чем на сухую. Кроме того, по данным науки, из всех цветов комары предпочитают голубой.
Личное снаряжение. В пеший поход целесообразно брать 2 пары нижнего белья, тренировочный костюм, ковбойку из тонкой плотной ткани, прочный штормовой костюм для предохранения одежды и защиты от ветра, 1 – 2 свитера, на случай холодной погоды – ватник или теплую куртку с капюшоном, плащ-накидку из прорезиненной материи или полиэтиленовой пленки, надеваемую поверх рюкзака, вязаную шапку, берет (для осени) или панаму, косынку (для лета), легкий шарф и перчатки для осени, на ноги 3 – 4 смены носок (2 пары шерстяных), ложку, кружку, миску, нож, туалетные принадлежности, спички в герметичной упаковке. Для ночлегов – спальный мешок или одеяло и надувной матрас, если общий вес груза не слишком велик.
При сильном замерзании рук наденьте рукавицы, и наклонившись, размахивайте руками вперед и назад с периодом примерно 1 секунда. Замерзшие ноги отогревайте так же. Делайте, возможно, более широкие и энергичные махи.
При длительном общем переохлаждении может неожиданно наступить шок – временная потеря сознания. Надо действовать быстро – пострадавшего усадите, и набросьте на него теплую одежду, имеющуюся под рукой (не надо одевать одежду в рукава – время дорого!). По возвращении сознания дайте сахар, глюкозу, вино, понюхать нашатырный спирт.
Признаки перемены ненастной погоды на ясную:
1. В сплошных облаках появляются просветы голубого неба;
2. К вечеру на западе полоса ясного неба. Солнце садится на безоблачном небе. Форма закатного солнца искажена;
3. К вечеру (и ночью) туман;
4. Появляются перистые облака причудливой формы, к вечеру исчезающие;
5. Постепенно повышается давление;
6. Сильно падает температура;
7. Стрижи летают высоко;
8. Вечером и ночью обильная роса;
9. Ветер днём усиливается, к вечеру стихает;
10. Дым от костра поднимается вертикально;
11. Комары летают роем («толкутся»).
Простейший ремонтный набор необходим даже в несложном пешем походе. Он включает: иголки разные, нитки черные и белые (№ 10), толстые капроновые нитки, пуговицы, куски ткани и кожи, тесьму, веревочки, гвозди для обуви, проволоку мягкую, толстую ( диаметром 1,5 – 2 мм), железную или медную, шило, напильник, брусок для точки ножей и топоров, маленькие пассатижи , изоляционную ленту, лейкопластырь, резиновый клей и заплатки для ремонта резиновых сапог. Универсальным инструментом служит шило – игла – устройство, состоящее из полой рукоятки, содержащей клубочек ниток, и прочной иглы (от обувной швейной машины), закрепленной в рукоятке. С помощью шила- иглы можно пришить оторвавшиеся лямки к рюкзаку, починить палатку, ботинки.
При долгой стоянке большой группы примите меры по охране места лагеря от порчи и загрязнения. Уборную устраивайте в стороне от лагеря и места забора питьевой воды. Сворачивая лагерь, «территорию» тщательно уберите мусор и различные отходы, сожгите в костре банки, бутылки. Не сожженные дрова прислоните к стволам деревьев: на земле они быстро сгниют.
Бережное отношение к природе – долг каждого туриста.
Уменье находить чистую питьевую воду – необходимый навык путешественника. Очень хорошая вода из источника, бьющая на склоне берега реки или водоёма. Интенсивное кипячение – наиболее радикальный способ очистки от бактерий прудовой и болотной воды. Если вскипятить воду нельзя (или нет времени), можно частично обеззаразить её несколькими каплями йода или крупинками марганцовки (вода почти совсем не должна быть окрашена). Существуют также специальные таблетки для обеззараживания некипяченой болотной воды.
Набирая воду из заболоченного пруда, не следует просто зачерпывать её. Гораздо лучше вырыть рядом с прудом ямку и подождать несколько минут. Пока она заполнится более чистой, фильтрованной через грунт, водой. В период половодья и таяния снегов вода из лесных озерков и ям не требует очистки.
Читайте дополнительную литературу по организации и проведению походов и экспедиций, многое в ней полезно знать.
